アサーションのポイント
アサーション権を理解することが大切
「人間は自由に自己表現して良い」というアサーション権を知ることが大切です。アサーション権は人間生まれたときに誰もがやってもよい自己表現の権利です。
自己表現をしてみること
自分の意見や考えを無理やり押し通すのではなく、自分の意見や思っていることを相手に伝えることです。人は批判されたり、反対されると葛藤したりします。しかし「相手に反対されたりするのが嫌だ」ではコミュニケーションはそこで終ってしまいます。自分の意見や気持ちを言葉で伝えることによって、「説明不足による誤解」や「相手がどのように感じているのか、考えているのか」などお互いを理解することにつながります。自分では上手く言葉で伝えたつもりでも、相手に伝わってないこともあります。
意見を反対されてもよい
意見を言っても、反対されることは当たり前にあります。世の中には色々な考えの人間がおり、「まったく性格や考え」も同じ人なんていません。それぞれ物事に対する考え方は違って当然です。もし賛成なら、ラッキーと考え、反対されたら相手の意見聞くことによって相手を理解できます。「こういう考えがあったんだ」など肯定的にとらえることができれば、視野が広がります。
アサーション的な考えは、こちらも「No」と言える権利があり、また相手も同じく「No」という権利があります。「NO」と言われるのが嫌なら、そこでコミュニケーションは終わってしまいます。とにかく大事なことは、相手の反応よりも、自分の意見や気持ちを伝えることです。
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